Livro “Poder do Intestino: Emagreça com Saúde, Equilíbrio e Vitalidade”
€ 18,50
À venda Brevemente, disponível a partir de 13 de Setembro às 20h00
Livro “O Poder do Intestino” – Emagreça com saúde, equilíbrio e vitalidade
de Hugo Silvestre Barbosa,
Desvendando a saúde digestiva para emagrecer e viver melhor.
SINOPSE
O Poder do Intestino – Emagreça com saúde, equilíbrio e vitalidade revela como a saúde intestinal é a base invisível do bem-estar físico, emocional e metabólico. Mais do que um órgão digestivo, o intestino é apresentado como o verdadeiro centro de equilíbrio do corpo — influenciando o peso, a energia, o humor, o sono, a imunidade e até as compulsões alimentares.
Neste guia acessível e cientificamente fundamentado, Hugo Silvestre Barbosa conduz o leitor numa jornada prática de reconexão com o próprio corpo. A partir da sua experiência clínica e de casos reais, explica de forma simples conceitos como microbiota, disbiose, inflamação e detox, mostrando como pequenos desequilíbrios intestinais podem gerar grandes impactos na saúde.
O livro oferece protocolos funcionais com alimentação, suplementos, chás e rotinas diárias, planos de desparasitação e detox, desafios de 7 e 21 dias, receitas práticas e um diário de escuta intestinal. Não propõe uma dieta restritiva, mas um estilo de vida sustentável, centrado no autocuidado consciente.
ISBN: 9789899332577
Editor: Oficina da Escrita
Data de Lançamento: maio de 2026
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 229 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 162
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
EAN: 9789899332577
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